Glossary
체형 교정 용어집
거북목 경향
귀가 어깨선보다 앞쪽으로 보이는 자세 신호입니다. 목만의 문제가 아니라 등 상부와 생활 습관까지 함께 봅니다.
둥근 어깨
어깨가 앞쪽으로 말려 보이는 상태입니다. 흉근 긴장, 견갑 조절, 등 상부 활성화가 루틴 선택에 중요합니다.
골반 좌우 높이 차이
전면 사진에서 골반 기준선이 한쪽으로 올라가 보이는 신호입니다. 진단이 아니라 자가 체크와 루틴 방향 참고로 봅니다.
RIR
몇 회를 더 할 수 있었는지 남기는 강도 기준입니다. BodyMagic은 초보자와 통증 가능성을 고려해 대체로 RIR 3-4를 권합니다.